蕉香牛奶红薯泥（6月龄辅食）
简单
4人份
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。尤其宝宝便秘时，用红薯作为辅食添加是很好的选择呢。 香蕉含有含有大量的可溶性膳食纤维和丰富的碳水化合物、蛋白质，还富含钾、钙、磷、铁等微量元素，维生素A原、B1、C等维生素含量也很丰富。宝宝适当吃香蕉泥能够补充营养，帮助消化哦。
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 1根香蕉
- 适量配方奶
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
165.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备1个红心红薯、1根新鲜的熟香蕉和适量的配方奶粉。
2
将红薯洗净、去皮，切成小块装在碗里。如果想尽快蒸熟，麻麻可以切更小一点哦。
3
切好的红薯块上锅蒸至熟透，约15-20分钟。
4
取出蒸好的红薯，用勺子碾压成泥状，再加入一些配方奶搅拌均匀，这样就不会太干哦
5
将搅拌好的红薯泥用小网筛过筛，过筛出来的泥口感更细滑，更适合刚添加辅食的宝宝哦。
6
香蕉取其中约2/3根，剥皮后切成小段。建议麻麻可以切成薄薄的香蕉片哈。
7
将切好的香蕉倒入小网筛中，用勺子一边碾压一边过筛，细腻的果泥就出来咯。
8
把香蕉泥倒入红薯泥中，搅拌均匀。如果麻麻觉得还有点干，可以再加点配方奶搅拌哦。
9
细腻顺滑的蕉香红薯泥就这样完成啦，不用加糖也甜甜哒，宝宝一定会喜欢的呢。
