电饭煲香蕉燕麦饼干
简单
4人份
好想吃饼干 口水都就出来了ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 可是木有烤箱木有微波炉木有冰箱只有一个电饭煲～～～～也可以拯救世界！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 几根香蕉
- 炼乳
- 牛奶
- 适量燕麦片
坚果
- 花生酱
调味料
- 红糖
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
590.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉弄成泥 隔着保鲜膜用手或者勺子碾
2
加入燕麦片 牛奶 什么的 其他的有什么加什么 比如蜂蜜 炼乳 花生酱 红糖 葡萄干 越蔓莓干 …等等
3
搅拌好 粘粘的样子就行
4
我怕糊了 所以在电饭煲底部摸了一层薄薄的油
5
然后把搅拌好的材料放进去 不停的翻炒
6
差不多干了就行
