桃花姬燕窝
简单
4人份
我们有一句话经常讲“人面桃花相应红”，我们也经常用桃花来形容少女的颜容。人的肤色要和桃花一样白里透红的皮肤才是健康的皮肤。白里透红的皮肤能体现出 女性健康的身体，表明女性气血旺盛。春天是桃花盛开的季节，中医一直主张天人合一。春天是生发的季节，所以到春天了我们人体也像桃花一样生发。但生发首先 要有源，体内的库房里要有气血才能生发。要让我们自己的气血充沛要以内养外，在我们在皮肤上、脸色上体现出“人面桃花相应红”的特征来。 从桃花的性味上可知这种性味的我们平时基本上都可以喝，且更适合偏于寒性的人，又因为桃花入心、肺、大肠所以桃花可补气血、有利于能便。主治：利水，活血，通便。治水肿，脚气，痰饮，积滞，二便不利，经闭。 燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同時能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝性质平和，每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机。
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食材清单
其他
- 10g银耳
- 20g百合
- 5g左右燕窝
- 5个左右红枣
- 一小把枸杞
- 一瓶纯净水
- 七八朵鲜桃花
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
279.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
采摘新鲜的桃花若干，回来用清水冲洗晾干备用
2
燕窝泡三个小时后挑拣好备用，银耳和百合放电炖锅里前一天晚上就炖上，这样出来的银耳汤更黏稠，红枣枸杞第二天早上炖燕窝的时候再放！
3
第二天早上用餐时先把桃花放入碗里
4
银耳汤滚沸成入碗中，再把炖好的燕窝倒进去！就欧了！
