铁锅炖鱼贴饼子
简单
4人份
我就超爱各种锅：火锅，锅仔，铁锅炖菜，干锅，焖锅。于是今年双十一我又败了一个大号的铁锅，买的时候心里就想着一道菜：东北铁锅炖鱼玉米面贴饼子哈哈哈哈哈
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食材清单
其他
- 1:1玉米面
- 一小把五花猪肉片
- 一斤（爱吃多放不爱吃少放）豆腐
- 像娃娃菜那么大一颗白菜
- 大料
- 我一直在问东北朋友，这个究竟放什么酱，我曾经做过放黄豆酱和豆瓣酱的甜面酱
- 料酒
- 植物油
- 温水
- 生抽
- 老抽
- 老黑酱
- 酵母粉
- 醋
- 锅贴用料：白面或者全麦面
海鲜类
- 一条草鱼
蔬菜类
- 葱姜蒜
调味品
- 咸盐
调味料
- 蕃茄酱
营养成分
热量
500.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
582.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
