懒人杂烩焖饭
简单
4人份
懒得做饭了来一锅杂烩焖饭吧，选择自己喜欢的食材和米饭一起焖，酱汁很简单但却很重要，欢迎大家交作业
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 2个咸蛋盏
- 2勺生抽
- 3个土豆
- 3勺老抽
- 3根香肠
- 7朵香菇
- 一块块腊肉
- 半勺料酒
- 适量白胡椒粉
- 适量花椒粉
- 随意几个肉丸
海鲜类
- 200克虾仁
调味料
- 1勺海鲜酱
营养成分
热量
170.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
860.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米洗净放锅内
2
第一层土豆，肉丸！突然在冰箱里找到肉丸了所以加进去
3
加腊肠丁
4
加香菇，虾仁和咸蛋盏
5
加腊肉，这些食材顺序无所谓啦，先加后加都可以，最后加水，如果需要软一点那就没过最上层食材，如果喜欢吃硬一些就别没过最后一层食材即可
6
调好的料汁加到饭锅里，然后正常焖饭即可
