酸奶水果捞
简单
4人份
夏日消暑快手小甜品~ 西米可以提前煮好备用，想吃的时候只要把喜欢的水果切好拌上酸奶就可以开动啦！热量很低适合嘴馋的时候填填肚子。 各种材料可以提前放在冰箱里冰镇，凉凉的更好吃~ 有条件的话还可以用搅拌机打点沙冰进去，水果随意选择自己喜欢的就好，不过本身带酸味的水果和酸奶混在一起吃会凸显的更酸，所以选择比较甜的水果和少量酸的这样搭配比较好，强烈推荐香蕉！我本身不喜欢香蕉觉得很腻人，但是和酸奶拌在一起会变得非常好吃！
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食材清单
其他
- 一小把30g西米
- 一袋180g酸奶
- 适量炼乳
- 随自己喜好选择（这里用了苹果，香蕉，蓝莓，芒果，西瓜）水果切块
营养成分
热量
786.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
