椰奶紫薯麦片粥
简单
4人份
想起自己以前很苦逼地找过速食麦片的一百种做法神马的，然后无意中发现这种方法挺好吃的，那么就立个菜谱方便大家检索吧～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个紫薯
- 一小包椰子粉（浆比较油腻啊）
- 两人份速食麦片
- 适量奶粉
调味品
- 两勺糖
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮，切丁，放开水里煮（这个时候水会变成洗钢笔水一样的颜色，不要怕，加入椰奶后会变粉粉的。）
2
紫薯煮的开始掉粉了，放入麦片。放入用水调好的椰奶（直接放会结块啊，我就是这样=_=）。放入糖和盐。完成。
