西红柿炒鸡蛋虾仁木耳洋葱
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 2个鸡蛋
- 3.4瓣蒜瓣
- 几滴醋
- 勾芡适量淀粉
- 适量木耳
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
357.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁 去虾线 料酒姜 腌
2
西红柿切碎
3
蒜瓣切片
4
木耳泡发
5
洋葱切丝
6
鸡蛋打散
7
淀粉拌水 备用
8
热油 （很热）下鸡蛋 蓬起来 盛出备用
9
下洋葱丝 蒜瓣炒香
10
把鸡蛋里的油倒出来点
11
下西红柿 炒出红油
12
放虾仁 （别放料酒）放盐 炒一下
13
放鸡蛋 木耳 滴醋
14
最后加糖调味
