小美版咖喱牛腩
简单
4人份
百吃不厌一道菜。
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 1个土豆
- 1个苹果
- 1根胡萝卜
- 1盒咖喱
- 20克橄榄油
- 400克牛腩
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
827.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛腩5分钟/50度/速度5，洗净，待用
2
土豆，胡萝卜切滚刀块，洋葱切小块备用
3
锅内倒入橄榄油和洋葱3分钟/v/反转小勺，爆香，最后一分钟加入黄油。加入牛腩和水，60分钟/100度/反转小勺。加入胡萝卜10分钟/100度/反转小勺，再加入土豆，咖喱块和苹果10-15分钟/100度/反转小勺。
4
香喷喷出锅啦！米饭好搭档！