737.0 卡
22.0 克
27.0 克
15.0 克
10.0 克
7.0 克
778.0 毫克
C,E
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
买回的花螺用加了盐的水静养2小时吐沙,然后刷子一个个洗净。
锅中加水煮开后放入花螺,放入葱姜,煮5-6分钟。用净水冲洗后倒入冰块里放一会(也可不放冰块,直接冲洗干净即可)
所有材料+葱姜一起煮沸,继续煮3-5分钟关火。微凉后倒入冰水净泡后的花螺。放冰箱半天后即可食用。
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