纯绿色蒜苗炒鸡蛋
简单
4人份
纯绿色的蒜苗炒蛋，原材料用的就是自家水培的大蒜苗哦。
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食材清单
其他
- 水培大蒜
- 食用油
- 鸡蛋
调味品
- 咸盐
营养成分
热量
258.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
199.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好大蒜，放进一盘子里，加水。
2
慢慢的发芽。
3
又长高了。
4
已经长得郁郁葱葱的了。
5
人心割下翠绿的蒜苗，没关系，这样一盘蒜苗能涨3茬哪。
6
鸡蛋打碎，蒜苗切碎。
7
把蒜苗倒进蛋液里，稍加一点水，这样会更嫩哦。
8
热锅凉油，把蛋液倒入锅内。
9
金灿灿的蒜苗炒蛋出国了。
