早餐卷饼（饺子皮版）
简单
4人份
今日早餐： 蔬菜鸡蛋培根卷饼 红豆花生豆热豆浆 苹果🍎 2019.11.05早餐
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食材清单
其他
- 10张饺子皮
- 2个鸡蛋
- 2片培根
- 半根黄瓜
- 适量油
调味料
- 少量盐
- 适量沙拉酱
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、水饺皮每五张叠在一起，每叠一次要刷少量油，加几颗盐。最上面那张不用刷油，然后用擀面杖擀在一起擀成大圆饼
2
2、锅内不放油小火煎至两面微微焦即可，饼皮做好放置一旁备用
3
3、起油锅，把蛋和培根煎好（黄瓜去籽切细长条状）
4
4、取一张饼皮刷上少许番茄酱
5
5、然后依次放上黄瓜、煎蛋、培根，再挤上适量沙拉酱卷起来
6
6、卷好切成两半就可以吃啦～～
7
7、简单快捷搞定一顿早餐
8
8、饼皮味道也不错，不介意的也可以单吃，哈哈哈～～～
9
9、红豆花生浆
