krups干锅花菜
简单
4人份
第一次用这个厨房机器人，第一次做的菜，味道不错
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根蒜苗
- 适量大蒜
- 适量生抽
- 适量耗油
肉类
- 适量五花肉
蔬菜类
- 半个花菜
调味料
- 适量白糖
- 适量糖
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
756.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、五花肉，大蒜，蒜苗放入锅内，倒入适量油，选择转速4，温度130度，时间3分钟，蒜香味出来。
2
2、倒入用开水汤过的花菜，加入耗油，白糖，生抽，选择转速3，温度115度，时间18分钟出来的成品如上图，下回可以时间调整到15分钟试试
