紫薯香蕉椰蓉球
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 两个紫薯
- 适量椰蓉
- 适量牛奶
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备紫薯香蕉！这样的紫薯两个！可以根据自己紫薯的量来定
2
去皮切片上锅蒸！用筷子一戳就很轻松的就行了
3
用勺子压成泥状！或者加牛奶用辅食机打！这样会更细腻
4
我没打！直接用勺子压成泥的！加了牛奶
5
香蕉切成小块！大小随意
6
椰蓉倒入碗中！方便最后裹一层椰蓉球
7
包的过程有点沾手！所以就没拍成照片！就是紫薯弄成饼状，把香蕉放在里面，包成球样，再裹一层椰蓉就OK了
8
全部弄完吃了一个！就是香蕉太少了😁😁
