亚麻籽贝果
简单
4人份
买了一500g的亚麻籽，用不完了！又想吃贝果，所以就有了TA
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食材清单
其他
- 1000克水
- 145克冰水
- 20克亚麻籽
- 225克高粉
- 25克低粉
- 3.5克新鲜酵母
- 主面团
调味品
- 3.5克盐
- 糖水
调味料
- 10克糖
- 30克糖
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
