快手牛肉排
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 味霖
- 孜然粉
- 橄榄油
- 面粉
- 黑胡椒
肉类
- 牛肉
蔬菜
- 香葱碎
蔬菜类
- 洋葱
调味品
- 日本酱油
调味料
- 盐
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
449.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉搅打成牛肉馅儿，加入洋葱碎，酱油，味霖，黑胡椒，盐，面粉揉搓拌匀腌制半小时。
2
热平底锅，放橄榄油，将肉馅儿拍成肉饼，放入锅中煎，变色后翻面，煎至两面微焦即可出锅。
3
装盘，撒上孜然粉，香葱碎，也可撒芝麻。
