三文鱼刺身拌粉
简单
4人份
又想吃辣椒，又想吃三文鱼。成年人从不做选择！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺日式酱油
- 1勺耗油
- 4勺四川芝麻辣椒油
- 一人份米粉
- 一点点时节青菜
- 半个番茄
- 半勺生抽
- 半块三文鱼
调味料
- 半勺糖
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.水开煮米粉和西兰花
2
2.调和拌粉的调料。生抽，耗油，糖，四川芝麻红油，有的地方也叫油泼辣子。我是买的现成的罐装。
3
3.切番茄。米粉和青菜煮好后，和生番茄一起，倒入调料碗。
4
4. 热锅冷油煎三文鱼至三分熟。拿起放砧板上切一下。煎过的鱼皮特别香！摆盘倒入日式酱油，没有的生抽也可以。
