牛奶炖木瓜百合
简单
4人份
一直觉得牛奶和百合特搭，今天加点儿木瓜，养颜美容的同时还能“健身”，必须弄一碗！
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食材清单
其他
- 5个东珠百合
- 半个木瓜
肉类
- 一袋牛奶
调味料
- 一块冰糖
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
537.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所需食材。
2
百合掰瓣清洗干净，木瓜去皮切块。
3
锅内少量的水，水开后放入百合，煮8分钟。
4
加牛奶、木瓜、冰糖，待开锅关火。
5
成品。
