金枪鱼凯撒果蔬沙拉
简单
4人份
最近在健身。三分练，七分吃。自制金枪鱼凯撒水果蔬菜沙拉。凯撒色拉。
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食材清单
其他
- 15ml凯撒色拉汁
- 15ml橄榄油
- 15ml苹果醋/葡萄醋
- 1个煮熟鸡蛋
- 1棵苦菊
- 适量其他水果
- 适量火龙果
- 适量番茄或圣女果
- 适量酸奶
- 适量香蕉
- 适量黄瓜片
- 适量黄芥末酱
海鲜类
- 一罐金枪鱼罐头
调味料
- 适量蛋黄酱
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将水果和蔬菜洗净切碎装盘，加入金枪鱼肉，加入切碎的鸡蛋。
2
调酱汁，油醋汁（橄榄油和苹果醋）比例1:1。凯撒沙拉酱适量，黄芥末酱适量，蛋黄酱适量。
3
将酱汁淋浇在水果蔬菜上面，最后倒上适量酸奶
4
拍照，开吃。
5
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