手撕杏鲍菇(超好吃的,又

简单 4人份
手撕杏鲍菇(超好吃的,又
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食材清单

其他
  • 糖少许
  • 小米椒2根
  • 杏鲍菇3颗
  • 盐巴少许
  • 蒜头1瓣
  • 蒸鱼豉油少许
  • 醋少许

营养成分

热量

753.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

8.0 克

10.0 克

507.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

杏鲍菇洗净,用手撕成一条条,放水加点盐巴浸泡10分钟,捞起再洗一道,用手把水分拧干,就可以下锅炒啦,不用炒太久,嫩一点好吃有较劲

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