超级好吃水果酸奶杯
简单
4人份
炎热的夏天要来了，冷饮准备起来吧！
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食材清单
其他
- 一个火龙果
- 一斤草莓
- 一罐酸奶
- 一袋奥利奥饼干
- 三个芒果
- 三颗巧克力
营养成分
热量
271.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
喜欢的水果，切丁，备用。
2
奥利奥饼干装保鲜袋中，用擀面杖擀碎。
3
容器底部，铺一层奥利奥饼干碎，铺一层酸奶，摆一层火龙果丁，再铺酸奶，再摆一层芒果丁，再铺酸奶，再摆草莓丁，摆几颗巧克力，看起来就好吃！
4
容器形状不限，爱吃酸奶就多倒一点儿，爱吃水果就少放点儿酸奶，巧克力可以放可以不放。水果也看个人口味儿，可以加香蕉之类的，全凭个人口味。但最好不要太硬的，比如苹果、梨之类的。当然，你喜欢的话，都可以。
5
如果天气热，放冰箱冷藏十分八分钟，吃起来更好吃，更舒爽！
