煎2.5厚切和牛牛排
简单
4人份
自己经营冻品店，想给自己家的新品肉肉做个买家秀，综合了很多方子，超认真！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 400G 一块2.5厚切和牛牛排
- 一小块黄油
- 适量橄榄油
- 适量百里香
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
766.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
106.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这次是用的整块现切的和牛上脑肉切的2.5厚的牛排！赤坂亭叫和牛上脑心肉！
2
先解冻，到牛排常温，时间要充分，牛排内部也要解冻，厨房纸擦去水分血水，再黑胡椒 海盐 油 两面腌制15分钟以上
3
放两个蒜片热锅，不用油，热到铁锅冒烟！下牛排先煎一面，这步凭经验，一定要有个时间的话大约45秒到1分钟，然后翻面煎45秒，转小火下黄油，百里香(这一步小火的时间决定几分熟，开小火是因为大火会把黄油烧黑)，侧面不用特地煎，转下锅牛油过去烫一下！封边什么的这个厚度还不需要呢！
4
两面煎好了拿出来静置5分钟(薄的就时间短一些)，再切或者直接吃，注意牛排温度不能凉了！此时如果觉得牛排很生，就可以补救一下，放微波炉转15秒，加温又加熟，因为切开了，可以精确调整熟度，不够就再15秒，不过这和牛牛排真的是越生越好吃，四个字形容楼道飘香，哈哈！
5
最后自己做了点牛油果意面和配菜，买家秀要认真嘛，蘑菇洋葱用刚才的牛油煎的，自然上色！其他都是自己app里搜索跟着做的！
6
上面的方子都是自己琢磨的，本人从事冻品行业，也爱分享美食心得，欢迎大家指正交流！
