冬瓜排骨🌽玉米汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1块冬瓜
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 500克排骨
蔬菜类
- 1块姜
- 2根小葱
- 2根香菜
- 半根葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
104.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
119.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的老砂锅 排骨洗净 冷水下锅 放葱段 姜块 料酒 中火烧开
2
撇去血沫杂质
3
盖上盖子 调小火炖半个小时
4
冬瓜 胡萝卜 玉米洗净去去 切块备用
5
加入胡萝卜 玉米放入锅内继续炖二十分钟
6
加入冬瓜 盐再炖十五分钟
7
小葱 香菜洗净 切碎 放入汤中
8
色香味俱全 甜甜的玉米 一次喝一锅😂😂😂
