姑娘最喜欢吃的脆皮肠!自制更安全!
654.0 卡
27.0 克
37.0 克
13.0 克
5.0 克
18.0 克
667.0 毫克
B,D
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
玉米掰好,准备待用,肉馅准备瘦肉7分,肥3分,准备好待用。
所有调味料,肉馅加入厨师机里面,玉米最后加入,等肉馅和其它调味料混合搅拌均匀,加入玉米粒搅拌均匀!放冰箱冷藏保存,让所有材料充分融入其中。接下来肠衣清洗干净,加入适量盐清洗,清洗干净后加入料酒浸泡片刻。拿出灌肠工具,就可以准备开始灌了!
灌肠完成后,按照自己喜欢的长度绑好线绳,锅里倒入水,加入生姜、花椒,料酒,放入灌好的脆皮肠入锅里煮熟!捞出放入篓子里放凉。
然后把肠中间的线绳剪开,去掉线绳!脆皮肠就做好了!
是不是很有食欲呀!
营养早餐一
营养早餐二
营养早餐三
营养早餐四