满园春
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许水淀粉
- 100G山药
- 100G胡萝卜
- 2G盐
- 5到6朵（泡发）木耳
- 数粒枸杞子
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先将山药、胡萝卜去皮，洗净。甘蔗切片放进水中静至
2
黑木耳泡发去蒂备用
3
烧开水将山药和胡萝卜焯一下备用
4
锅中放油我放了点葱花和姜爆香，放入山药胡萝卜木耳翻炒少许后，加点盐调味出锅即可。出锅点缀枸杞子即可