黑蒜子鲍杏菇
简单
4人份
跟黑蒜子牛肉粒一个味儿 省事还清淡 素食
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食材清单
其他
- 耗油
- 蒜头
- 鲍杏菇
- 黑胡椒
调味料
- 盐
- 糖
- 酱油
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
203.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲍杏菇切四方小块 用耗油 黑胡椒腌半小时
2
用油煎大蒜 蒜变色拿出 用蒜油继续炒鲍杏菇 把鲍杏菇超软拿出
3
锅中放黄油 放入蒜炒一下变金黄 开始放鲍杏菇翻炒 加入酱油 糖 黑胡椒 如果觉得不够再加一点耗油 即可出锅
