香煎鸡胸肉沙拉
简单
4人份
这几天太热了，没有一点胃口，做点沙拉吃吃吧。还煎了鸡胸肉补充蛋白质。一起来试试吧
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食材清单
其他
- 2朵西兰花
- 5勺苹果醋
- 8个小番茄
- 一个白煮蛋
- 一小把苦菊
- 三个腌小黄瓜（没有可不放）
- 三片紫甘蓝
- 适量食用油或橄榄油
- 适量黑胡椒
肉类
- 一块鸡胸肉
调味品
- 3勺沙拉酱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
