鱼胶红枣百合枸杞汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克百合
- 3片鱼胶
- 7颗红枣
- 粒10枸杞
蔬菜类
- 3片姜
调味品
- 5克冰糖
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
矿泉水漠过鱼胶泡12个小时，从早上起来泡到晚上
2
12小时后，放入煮沸水的锅子，加姜片，少量白酒，煮5分钟
3
捞起来看一下是酱紫滴
4
捞起来看一下是酱紫滴，看起来不错泥
5
打开锅盖，散散热气
6
睡觉前盖上锅盖放阳台，第二天早上起来打开锅盖看素酱紫滴
7
白嫩嫩的
8
看起来很qq
9
全部捞起，放入大碗，清洗一下一些簌杂质
10
鱼胶切或剪小块，玻璃碗加入矿泉水盖过鱼胶，加入红枣，百合，枸杞，上蒸锅隔水炖，先大火，烧开后小火咕嘟一个小时多点，加入冰糖，咕都十分钟，就ok啦
11
一次泡发的有点多，每片分成一份，装入保鲜袋，丢冰箱，要尽快吃掉奥～～～
12
成品嘻嘻(♡˙︶˙♡)
