支竹羊腩煲
简单
4人份
支竹羊腩煲是一道药膳，属于粤菜系。温阳助火的食材，是对身体非常有益的食物。 这道菜的精髓在于好羊肉和腐竹，对没错，重点是腐竹
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食材清单
其他
- 1000g羊腩
- 150g腐竹
- 150g荸荠（马蹄）
- 1勺海鲜酱（瑶柱酱）
- 1勺蚝油
- 2勺生抽
- 4块红腐乳
- 4根青蒜
- 4瓣蒜
蔬菜
- 1大勺郫县豆瓣酱
- 半个紫洋葱
蔬菜类
- 少许姜
调味品
- 15g冰糖
- 1勺白醋
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
