生滚瑶柱腐竹粥

简单 4人份
生滚瑶柱腐竹粥
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食材清单

其他
  • 10粒干贝
  • 1杯大米
  • 20克腐竹
  • 少许植物油
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

594.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

44.0 克

纤维

5.0 克

糖

1.0 克

钠

547.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

瑶柱和腐竹提前浸泡20分钟！

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