酸辣丁桂鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150g豆鼓椒
- 1只丁桂鱼
- 200g酸辣椒
蔬菜
- 1根大蒜
蔬菜类
- 适量葱姜
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用煎锅倒入油，待油热后把鱼煎至两面金黄，盛起
2
不用洗锅，添加适量油，将葱姜蒜爆香，加入酸辣椒、豆鼓椒炒香
3
加入两碗水，将鱼放入，中火闷8分钟后起锅