藜麦腊肠土豆胡萝卜焖米饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 1根腊肠
- 3朵香菇
- 半根黄瓜
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
982.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
炒锅下底油，把洋葱和一瓣蒜放下去翻炒
3
胡萝卜土豆和香菇放下去翻炒
4
腊肠放下去
5
加两勺生抽
6
藜麦洗干净
7
放米饭里，按照蒸米饭的水就可以
8
把菜放上面，正常蒸米饭程序
9
蒸好了焖十分钟
10
加黄瓜🥒搅拌一下
11
好好吃又有营养
12
一碗肯定不够哒
13
锅底的这种锅巴特别好吃😋
