最容易煲的人参鸡汤
简单
4人份
人参鸡汤补气补血，是药材汤之王，此煲法还齿甲留香，绝对要学起来!
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食材清单
其他
- 1500ml水
- 15颗红枣
- 1大汤匙枸杞
- 1支人参
- 2只鸡全腿
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
人参一支，如果小支的话，可以考虑放两支。
2
鸡腿切块，洗净。
3
烧一锅热水
4
把鸡块下锅烫掉血水
5
捞起清洗干净备用
6
枸杞洗净备用
7
红枣去种子（有种子燥热）
8
把全部材料放进锅内
9
人参去蒂
10
放入人参，加入1500ml沸水，用电子砂锅大火熬煮3个小时。
11
熄火后加入少许盐，美味健康补气的人参鸡汤就完成啦！
