生蚝杏鲍菇汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10只生蚝
- 4片墨鱼片
- 6个杏鲍菇
蔬菜
- 1颗生菜
蔬菜类
- 4片姜
- 半根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
955.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，热锅凉油放入葱姜爆香，然后放入杏鲍菇墨鱼片爆炒，加入适量盐，爆炒至熟，然后加入适量水，滚汤
2
大火煮开后，转中火，放入生蚝，滚大致3分钟，然后加入生菜，至熟，放入胡椒粉调味，出锅。奶白鲜美的生蚝汤就出锅了
