Plan B～血糯米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- （材料的六倍）清水
- 150克血糯米
- 25克大米
- 50克糯米
蔬菜
- 20克红豆
调味料
- 20克白砂糖
- 适量冰糖
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
949.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将血糯米，糯米，大米和红豆浸泡一夜。
2
把浸泡过的血糯米，糯米，大米和红豆用大锅煮沸后转中火煮至变稠。
3
可以直接喝也可以拌着牛奶或者➕日本年糕吃。
