爸爸的滋补提气老鸽汤
简单
4人份
减肥先要补充元气，爸爸之前帮我减肥二十斤给我炖的这个汤。
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食材清单
其他
- 1只鸽子
- 5颗红枣
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
937.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸽子不用焯水，洗几遍，加红枣，姜片，一点点盐，上锅隔水蒸1小时。如果买乳鸽就四十分钟。
2
然后就出锅了
3
喝这个汤，超级滋补不上火。
4
今天的配菜芦笋虾仁
5
持续掉秤中感谢爸爸
