尛辣椒的海鲜炒面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个甜椒
- 1包黑胡椒
- 2份面条
- 3个鸡蛋
- 4瓣大蒜
- 少许鸡精
海鲜
- 随意虾
海鲜类
- 1只鱿鱼
蔬菜类
- 1个洋葱
- 半个包菜
调味品
- 半碗酱油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
688.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
倒入洋葱大蒜至金黄色
3
加入虾和鱿鱼
4
加黑胡椒一小包
5
加一大碗水
6
半碗酱油
7
加入甜椒和面
8
炒蛋备用
9
加入包菜和鸡精，翻炒至没有汤
10
把蛋加进去，ok
