云朵吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两个鸡蛋
- 两片吐司
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
200.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备吐司摆好，蛋白蛋黄分离，蛋白打发至图片状，蛋黄备用
2
将蛋黄放到打发的蛋白中间，可以依个人口味放少许盐，黑胡椒。
3
放进烤箱130℃，大概烤13-15分钟。
4
成品啦，火烧云
