肉松饭团小贝
简单
4人份
我的原创菜谱，创意来自网红肉松小贝，只不过把里面的蛋糕换成饭团而已，儿子品评还不错，我感觉更适合小朋友早餐食用噢😋😊 在下厨房和网上查了查没有相关菜谱，所以自己出了一个，如有转载或改编请标明出处哈！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一小块胡萝卜
- 一棵油菜
- 半根火腿肠
- 少许食用油
- 适量克肉松(猪肉牛肉皆可)
- 适量大米(农树)
- 适量玉米粒
调味品
- 3勺沙拉酱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先说说主料，大米。做饭团要选择颗粒饱满弹牙有粘性的，口感好易成团。
2
我今儿使用的是农树日本大米，首次做怕吃水，刻意多放了一点儿水，蒸熟后有点儿软，本想这下可糟蹋了，一锅粥了！谁成想吃到嘴里一点都不糟，糯糯的还很劲道😋
3
大米轻轻淘洗一遍就好，以免损失过多的营养物质！农树大米在淘洗时会释出很浓的白色淀粉物质，像牛奶一样更不能浪费！淘洗后放入适量的水蒸熟
4
饭熟后利用饭锅解压、米饭晾凉的时间来处理配菜
5
我就从家里找现有的，油菜、火腿肠、玉米、胡萝卜。洗净、去皮、切碎
6
放一点油把菜炒熟，按照成熟度的不同，先放胡萝卜翻炒，再放火腿、油菜、玉米翻炒片刻，最后依照个人口味放入少许盐即可
7
米饭温热和炒熟的火腿玉米蔬菜搅拌在一起，这时也可以加入海苔碎或芝麻，配菜也可以随个人喜好选择，只要注意颜色搭配即可，米饭里还可以加入寿司醋或生抽，味道也不错呢！
8
然后把混合好配菜的米饭装入保鲜袋，稍用力团成饭团儿
9
戴一次性手套取出饭团，裹上沙拉酱再滚上肉松即可
