银耳羹
简单
4人份
活体银耳煮出来自然粘稠，口感好。推荐使用活体银耳。 以下配方用的是4L砂锅，煮了大半锅。稠稀度刚好，大家可以根据自己使用的锅酌情更改食材用量。 个人喜欢后加红枣枸杞，是因为不喜欢吃煮太久没味道的红枣，具体什么时候放大家根据喜好可以自己控制哦～
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食材清单
其他
- 12颗桂圆
- 12颗红枣
- 1朵活体银耳
- 30粒枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
971.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
