全麦老面南瓜小面包

简单 4人份

特别喜欢吃南瓜的我+在wholefoods买了一大袋麦麸和燕麦麸+冰箱里冷冻的一大袋全麦老面=这个可爱的小面包 为什么用老面呢? 一开始是因为我之前做的吐司因为睡着发酵过度了 但是使用了老面的面包确实很柔软,也延长保存时间,制作也不难,何乐不为呢? 这是我自己根据面团湿度比例琢磨的方子,如果有需要改进的,留言哦 注意方子适合2-3人,量比较小 模具是彩味之行的八连小面包模具 你们也可以翻倍量做挤挤小面包 图片暂时还不全,马上补马上补

全麦老面南瓜小面包
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 12g黄油
  • 135g高筋面粉120+麦麸15g/全麦粉135
  • 2g酵母
  • 38g牛奶
  • 55g全麦老面
  • 80g南瓜泥
调味品
  • 13g糖
调味料
  • 2g盐

营养成分

热量

601.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

36.0 克

纤维

9.0 克

20.0 克

858.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

全麦老面做法:全麦面粉200g或者高筋粉175g+麦麸15g,凉水140g,盐2.5g,酵母1g,搅拌均匀成粘手的团,放入冰箱17-24小时,内部呈蜂窝状即可。也可以室温发酵注意控制。发酵完成后,分成小团,冷冻!保存,可以维持一个月左右。使用前室温回温

2

南瓜入蒸笼,蒸软,碾压成泥

3

除黄油外所有的材料,我习惯先用筷子搅拌成絮状,再用厨师机搅拌

4

厨师机在2-4档之间,很快就可以成团。面团水分还是比较大的,慢慢就会不粘的,不要随意加粉。用手揉也没问题的哦。

5

检验一下,面团光滑能扯出比较结实的膜,就到扩展阶段了

6

加入室温软化的12g黄油,继续搅打

7

完全阶段:面团可以扯出结实均匀的薄膜

8

揉好的面团不要超过26度,在室温下发酵至2倍大。图里温度计是华氏度,不是要把面团弄到73度啊!73.5华氏度大概等于23-24度

9

发酵2倍大,手指戳洞,不会回缩即可

10

取出面团,轻拍拍气,分割成30g一个的小面团,滚圆。想做图里的造型的就留10g面团做耳朵。

11

滚圆的面团放入模具,表面喷水,盖上保鲜膜,35-38度发酵至2倍大。

12

发酵完成后,就可以烤啦,烤箱预热180度,烤15分钟

13

出炉!放置在冷却架上冷却即可。如果想做图里一样的造型的话,就要画画啦!我是用色素笔的,画出维尼的脸,和小蜜蜂的样子,腮红也是粉色色素。当然可以用巧克力或者糖霜画脸。

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