胡萝卜番茄饭卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 水
- 油
- 番茄
- 米饭
- 胡萝卜
- 鸡蛋
调味料
- 盐
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀
2
锅中放水，把碗放入锅中蒸5分钟左右
3
平底锅内放一点油，将鸡蛋液倒入，迅速旋转，摊成薄而宽的蛋皮，放入盘中备用
4
将混合后的米饭铺在蛋皮上，卷起切段即可~
