自制奶茶—红茶鲜奶健康奶茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5包红茶
- 300ml水
- 500ml纯牛奶
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红茶的多少决定茶味浓淡，可以根据个人喜好增减茶量
2
我加了大概300ml的水用来煮茶
3
纯牛奶更健康哦
4
喜欢甜的也可以在这一步加糖，我一个减肥的人就不加糖了
5
一定要过滤哦，不然奶茶黑黑脏脏的，影响美观也影响口感
6
茶香奶香绝妙融合，敲美味！！
