炒杏鲍菇（椒盐版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个杏鲍菇
调味料
- 适量椒盐
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
454.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏鲍菇切片，开水烫熟，投凉攥干。
2
起锅烧油，蒜花炒香倒入杏鲍菇，中小火慢慢翻炒。
3
放入少量的盐，老抽，翻炒到水份慢慢收干，倒入烧烤料翻炒出锅。（因为杏鲍菇是熟的，炒的时候不放水，小火慢慢把水份炒干口感非常好。）
