家常西红柿蛋花汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 番茄酱（可不放）
- 香油
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 盐
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
805.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅内热油，放葱蒜炒香。放入西红柿，直接放盐，炒出茄汁。
2
加入家人饭量的水，烧开。
3
放入想吃的青菜类。
4
把鸡蛋敲到碗里搅匀。左手拿碗右手拿筷，一边往锅内倒一边迅速搅蛋花。加入适量盐，番茄酱，生抽，调料，香油。
5
完成～
