凉拌木耳
简单
4人份
超级适合夏天吃的凉拌木耳，低脂营养健康
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食材清单
其他
- 1个或半个紫洋葱
- 1勺蚝油
- 1勺香油
- 2勺辣椒油
- 2根小米辣
- 一碗木耳
蔬菜
- 4-5瓣大蒜
蔬菜类
- 3根香菜
调味品
- 3勺香醋
调味料
- 2勺酱油
- 一勺糖
- 少许盐
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
655.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
