牛奶燕麦鸡蛋粥
简单
4人份
想要一道健康、简单、营养的早餐，这道牛奶燕麦鸡蛋粥真的是首选
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺蜂蜜
- 适量燕麦片
肉类
- 1袋牛奶
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把牛奶和麦片混合放到锅内，将麦片泡软
2
将泡好的牛奶麦片煮开，放入打散的鸡蛋，搅拌均匀，关火！
3
盛到容器内，将蜂蜜与之混合，依据个人口味可多放或少放，也可以放入白糖。
4
加入喜欢的坚果和水果！
5
开始享用美味吧！
