烤红薯

简单 4人份

每年一到冬季,北方的大街小巷甚至超市,就会有很多固定摊位或者推车卖烤红薯,一是因为红薯在我们北方秋冬季盛产;二是北方冬季寒冷,人们大多喜欢吃一些热的食物;三是红薯是健康纯天然食品,属于粗粮口感甜糯,因为含有大量的膳食纤维,也被称为营养最均衡的保健食品。 红薯在烤制的过程中,因为红薯本身含有的糖分,遇热会产生焦糖作用,所以会有一种非常有穿透力的香味飘出来,在家烤会满屋飘香,在胡同里、在街上烤你远远的就会闻到那股浓浓的香味,顺着香味你就不自觉地会跑过去看看,问:“有没有刚出炉的来一块”,因为在寒冷的冬季,手里捧着一块热乎乎的烤红薯,再吃上一口胃暖了、手暖了、心也暖了,就像手里捧着一缕冬日的暖阳。说来也是,曾几何时红薯这曾经用来果腹的食物,充满了儿时回忆的食物,已然演变成一道街边网红小吃了。

烤红薯
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食材清单

其他
  • 4个红薯

营养成分

热量

375.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

75.0 克

纤维

10.0 克

1.0 克

617.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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