玉米杏仁露
简单
4人份
每天早餐的仪式感超强 准备食材拍照感觉好忙 不过过程和成品摆在眼前心里美滋滋的 玉米·杏仁·藜麦·红莲子·苹果 配上自制的香橙杏仁蛋糕赞啦
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食材清单
其他
- 100g玉米
- 1个苹果
- 800g水
- 适量杏仁片
- 适量红莲子
- 适量藜麦
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
552.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
料理杯里加水，洗净倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
破壁中的美食最诱惑
5
开启水龙头四溢飘香
6
精华满满
7
早餐的仪式感
8
像牛奶一样丝滑
9
配上杏仁蛋糕绵绵的赞
