银耳雪梨莲子汤
简单
4人份
最近天冷，有点咳嗽，煮一锅这样的白汤，和家人一起分享，润肺养颜又温暖！
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食材清单
其他
- 1个梨
- 20颗莲子
- 50g绿豆
- 一小块陈皮
- 一小把百合
- 半朵银耳
调味料
- 适量老冰糖
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
